1. 小時候被某種動物咬，從此看到某種動物就會害怕？
2. 在某個關鍵的報告上表現得很糟糕，從此不願意再上台報告？
3. 某個領域一直做不好，從此就認定：我就是不擅長某某領域？
4. 投資失利後，告訴自己：以後再也不要投資？
5. 交到花心的男朋友後，從此不再相信任何的男人？

過去的經驗並不等於未來

例如：這次在A路口跌倒，並不代表下次經過A路口時也會跌倒。

但為什麼當遇到重大的事件時，失敗經驗的影響卻會如此深遠呢？其實是因為腦袋中有一個中樞程式，當事件的負向感受越強烈時，大腦會判定此情況是「危險」並且下令遠離，目的是要保護我們，但這些事件真的會危及到我們的生命嗎？

其實很多時候並不會，那麼要如何扭轉呢？我們可以藉由調整對這起事件的「感覺」跟「認知」，來改寫大腦對於這起事件的判斷，這篇簡單介紹二個NLP的假設前提，相信會有所幫助。

一、沒有所謂的失敗，只有回饋

如果我們小時候走路一直跌倒，就決定不走了，那要如何學得會？

如果大老闆投資失敗後就一蹶不振，要如何東山再起、捲土重來？

我在某次講座上聽到一句話：「做任何事情只有兩個結果：得到跟學到。」

是呀！我們不是得到我們要的結果，要不就是學到經驗，不是嗎？

就如同愛迪生不認為自己失敗，他只是得到幾千種不適合的材料的「經驗」！

二、能量跟著注意力走，注意力就是焦點

當你將注意力全部放在失敗、放在自己有多丟臉、放在失去了多少資源時，你會得到什麼？

是否就是越想越糟糕、越想越絕望呢？

但如果，我們將注意力放在：可以從中獲得什麼經驗、學到什麼教訓、下次可以如何獲得成功。

是否就會離成功越來越近呢？

當你下次發生了負向事件或失敗經驗時，請想想這兩個假設前提。

將注意力從失敗中移開
重新專注在如何改善、可以如何獲得成功開始吧！

享受並覺察生命中發生的每一件事，運用NLP專業支持你過你想要的生活！

我是Ingrid-你的NLP生活教練