你是積累了10年的工作經驗 ;還是1年的經驗你用了10年？
產生價值，靠的就是深度工作力
最近這幾年瑜珈、冥想之風在快時代的現今日益興盛，越來越多人願意花時間好好的與自己深度相處交流。
而這幾項運動無非都是給大家一個獨立的時間，在這段時間可以不被外界打擾，藉由深度放鬆得以與自己對話和思考，更可以平衡身心，提高專注度。這其實就是一種另類的深度工作。
深度工作
深度工作是什麼呢？是工作時間很長嗎？還是工作難度很高就叫做深度工作呢？
其實都不是，深度工作是指在沒有干擾的狀態下專注進行的職業活動。
麻省理工學院計算機科學博士-卡爾．紐波特(Cal Newport)，他出了一本超級暢銷的書【深度工作 DEEP WORK】，書中提及
【專注力和生產力】，可以有系統地解決的科學問題！
擁有【深度工作力】，是擁有深度生活的必要條件！
在深度工作中，你的個人認知會達到極限
而這段時間你的努力可以創造新的價值，並且技能得以提升，並且這樣的成果是難以複製的。
Facebook 創辦人-馬克·祖克柏 (Mark Elliot Zuckerberg)曾說
當你看到一個程序員冥思苦想時，千萬不要過去打擾！
這時候一句問候都是多餘的
這段話說明了，深度工作需要高度的集中力!!
就像是法國科幻電影《露西Lucy》中，女主角Lucy因為新型毒品的關係，腦力逐漸被開發到了100%，而在大腦被開發的過程中，他漸漸獲得超感受力、心電感應、隔空取物，甚至心理時間旅行，在原地揮揮手就能看到從古至今的歷史。
雖然這只是一部科幻電影，畢竟沒有任何一人的腦力能運用到100%，但深度工作確實能訓練你的大腦，要注意進行深度工作時會極度的消耗體力與腦力，而深度工作時間若是太長，也會降低專注度，所以建議進行深度工作的最高值是不要超過四個小時。
進行深度工作時是進入況狀難，離開卻很容易，因為現在能干擾我們的人事物太多了。
你可能剛準備要深度工作了，通訊軟體就跳出了訊息通知，你順手就拿起來回訊息，不知不覺就浪費了大把時間。導致我們陷入「浮淺工作」中難以自拔。
浮淺工作
浮淺工作指的是在受干擾狀態下的非專注工作，這種工作狀態通常不會創造太多價值，我們總是把自己搞得很忙。每天都有一堆事要做，但攤開來仔細看後發現，都在做一堆生產力極低取代性極高的工作。
時間都被浮淺工作佔滿了，能用來進行深度工作的時間自然就被壓縮，甚至是沒有造成時間的稀缺，而想要跳出這個循環也很簡單。
如何把自己變強
浮淺工作不是問題，對深度工作打斷才是問題
刻意安排深度工作時間，剩下的時間再集中打包處理那些浮淺的工作，給自己規劃好每天幾點到幾點是深度工作的時間，規劃好後且確實執行
為了能夠深度工作，有些時候你會需要刻意地，讓自己在空間上被外界隔絕，去隔絕那些會影響的外物
大家想必有聽過或看過哈利波特這個曠世巨作，哈利波特的作者-J.K.羅琳，她在撰寫哈利波特最後一集時，為了達到深度工作的狀態，願意入住一晚需一萬多人民幣的酒店，直到撰寫出這本巨作。不是說你一定要花大筆錢在外面住酒店，而是在這段時間要切斷一切會打擾你的事，手機可以轉換到勿擾模式，事先告訴你的同事或主管這段時間非常重要，是你用來完成工作的重要時間，相信沒有人會刻意去干擾你。離開自己的舒適圈工作，走出習慣的房間，你可以去圖書館或者安靜的咖啡廳，讓自己不要過度安逸的同時，訓練自己的專注度，試著每天撥時間來進行深度工作，改善浮淺工作吧。
